Gongmeditation/Sound & Motion

Sich einlassen, Entspannen, Loslassen, Abschalten, Ruhe, Stille
Sei offen, höre in Dich hinein, beobachte Dich, fühle, lausche, nehme wahr.

Durch die Verlangsamung der Gehirnwellentätigkeit auf ca. 4 Hertz während der Gongmeditation werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. In einem geschützten Rahmen gestalten wir ein Klangfeld, in dem Regeneration und Entspannung möglich wird.

Es ist nichts zu tun, einfach "nur" sein.

Wir verwenden Naturtoninstrumente wie Gongs von 40 - 100 cm Durchmesser, Klangschalen, Idiophone aus Holz und Metall u.ä.

Erfahre den Zustand der Leere, Gedankenflüsse versiegen, die Zeitempfindung wird aufgehoben.

Neben fixer Termine sind wir gerne bereit unsere Instrumente dort aufzubauen und hörbar zu machen wo Menschen einen Raum bereitstellen.

Von der Bewegung im Außen in die Tiefenentspannung. Zu Beginn lassen wir den Alltag mittels sanften Körperübungen los, treten ein in die Welt der Klänge von Gongs, Trommeln, Steelpan, Flöte, Stimme u.ä. Eine Reise nach innen, zum Loslassen, Auftanken und Regenerieren. Dauer ca. 1,5 Stunden.